Perda ou diminuição da libido: o que fazer?

Quando falamos de reprodução humana, a sexualidade tem um papel de fundamental importância no processo, assim como para a saúde física e psíquica de homens e mulheres. Dessa forma, é essencial que qualquer disfunção nessa área seja avaliada por um profissional.

Perda ou diminuição da libido

Nos últimos anos, tem crescido consideravelmente o número de mulheres que procuram ajuda de um profissional psicólogo, sexólogo ou ginecologista alegando alguma desmotivação para o sexo. Na maioria dos casos apresentam dificuldades de falar abertamente com seus parceiros, principalmente por receio de colocar em risco a estabilidade do relacionamento.

Estudos já comprovam que a diminuição da libido costuma existir em quase 30% da população feminina, podendo ocorrer por diversos favores, sendo o mais comum deles o desequilíbrio hormonal. Outras causas que podem estar relacionadas são a depressão, traumas na infância, abuso sexual, problemas na tireoide e uso de determinados medicamentos.

O que fazer?

Para manter uma boa saúde sexual e melhorar a libido, alguns hábitos podem ajudar. Manter uma alimentação rica em nutrientes como zinco, cálcio, vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B, ômega 6 e selênio, por exemplo, são ótimas formas naturais de fazer isso.

Além da alimentação saudável, a prática de exercícios físicos regulares auxiliar por liberar substâncias que favorecem o bem-estar do paciente. Outra sugestão médica é buscar o ginecologista para analisar a possibilidade de infecções vaginal, que podem causar desconforto na penetração durante a relação sexual, e acabam por desmotivar o ato sexual.

Já para os casos de pacientes que usam medicamentos antidepressivos, deve-se avaliar se a diminuição da libido é um dos efeitos colaterais dos mesmos e, assim, uma possível troca de medicação pode ser analisada juntamente com o médico. A terapia individual ou conjugal também pode ajudar esses pacientes.

A prática saudável e constante do sexo entre parceiros é muito importante para definir a fertilidade do casal e ajudá-los a alcançar a tão sonhada gravidez. Precisa de ajudar com isso? Entre em contato com a Clínica NASCER!